「目標達成できなくても大丈夫。プロ剣道家が教える挑戦の続け方」
目標を宣言したのに達成できなかった、その理由を話します
「今週こそ早起きするぞ!」って決めたのに、気づいたら二度寝してた。
そんな経験、ありませんか?
「朝4時に起きて、ランニングして、Voicy収録して、SNS投稿する」って。
でも正直に言います。今週1週間、ほとんど達成できませんでした。
プロ剣道家として全国で講演会をやったり、稽古会を開いたりしている僕でも、目標達成ってこんなに難しいんです。
今日はその失敗を、包み隠さずお話しします。
目標宣言をしたのに達成できなかった1週間
朝の習慣が崩れた背景
実は僕、試合が続いていた時期は朝の習慣がしっかりできていたんです。
全日本選手権予選、全日本都道府県、国体予選と、試合が立て続けにあった時は、朝4時起床が当たり前でした。
朝の時間が充実していると、1日全体が充実するんですよね。
そのことをよく分かっていたから、試合前は自然と早起きができていました。
でも試合が落ち着いた今、その習慣が崩れてしまったんです。
体がトレーニングに向かっていないような状態になってしまって、「これはまずい」と思って目標宣言をしたんですね。
具体的なスケジュールと現実のギャップ
理想のスケジュールはこうでした。
4時に起きて、まず8キロのランニング。だいたい40分から50分かけて走って、5時にはシャワーを浴びる。そこからVoicy収録をして、SNS投稿もして、という流れです。
要は朝の時間で考える系の仕事をやっていたんですよ。
日中も同じく仕事をして、という感じでした。
でも今週の現実はどうだったか。5時に起きたのが1回だけ。しかも4時じゃなくて5時です。6時半に起きた日もありました。
4時に起きた日も1回あったんですけど、4時から5時まで起きていて、そこから二度寝。
布団から出られずに7時にしっかり起きる、という感じでした。
宣言したのに達成できなかった理由
先週の放送で「宣言することが大事だよね」って言ったんです。
みんなの前で宣言して、梶谷彪雅がどう変わるのかやってみようと。
でも、変われていないんです。目標宣言だけでは行動は変わらない。
体がトレーニングに向かっていない状態では、いくら宣言しても布団から出られない。
これが現実でした。
だから今回は、プレミアムVoicyではなくてみんなの前で、ダメな梶谷彪雅をさらけ出そうと思ってこの放送を作りました。
それでもSNSとブログに力を入れる理由
剣道普及のための情報発信戦略
目標宣言はしていないんですけど、もう一つ今僕が取り組んでいることがあります。
SNSの定期的な更新です。インスタグラム、Facebook、X、スレッズ、全部毎日更新を目指しています。
それとプラスアルファ、ブログの方も更新していこうと思っているんです。
「ブログって収益ほぼないのに、なんで?」って思いますよね。
今、稽古会や講演会で直接指導することで、マネタイズは一番しやすいです。
でも講演会って、僕を呼ぶと交通費込みで20万円とかかかるじゃないですか。それに参加者も、MAXで30人強なんです。
毎日その規模で全国各地で講演ができるなら、どんどん情報を発信できるかもしれません。
でもやっぱり、たった1回の稽古で大幅に変わることはないと思っていて。
ブログとYouTubeの役割分担
講演会っていうのは、僕の知識や情報を知って、「どうやったらもっと強くなれるんだろう」っていうきっかけに過ぎないんです。
そこからYouTubeに入っていただいたり、ブログに入っていただいたりしながら、自分でどうやったら強くなれるんだろう、どうやって剣道普及できるんだろうっていうところを考えてもらえるようになるのがいいなって。
だったらもっとYouTube動画を作らないといけない。
でも僕、1から構成を組んだり企画するのって難しいんですよ。
ブログだったら構成がしやすいんです。
「こういう練習をしましょうね」とか、「こういうふうに検索されているから、これを記事にした方がいいな」っていうのも見れるんです。
それをベースにブログを作って、そこからYouTube動画を作っていくという流れです。
初心者向けコンテンツの必要性
今は講演会と稽古会が中心になっていると思うんで、もう少し初心者向け、中級者向け、上級者向けっていうのを丁寧に作りたいんです。
足さばき動画とかほぼないんですよね。
いきなり結構、縁の足さばきとか実践系の動画ばかりなんで。
初心者向けの動画も作っていって、これ見たらある程度最初の基本が学べるよみたいな感じで投げられるぐらいの動画が作れたらなって思っています。
そうすると僕が講演会に行きまくるよりも、そういった情報を自然とキャッチして、それで剣道に取り組む人が増えていくっていう方が、誰かのために役に立つんじゃないかなと思い出したんです。
時間がない中で全部やろうとする葛藤
やりたいことリストが多すぎる現実
ってなると、もう時間がないんですよね。
ブログ更新もやっぱりできないし、すごい時間がかかるんですよ。
ブログ一つ記事を書くのって、2、3時間は必ずかかるし。
その時間あったら、YouTubeだったら10分の動画を1時間ぐらいで作れちゃったりするんですよ。効率は悪いんだけれども。
企画を考えるのにも時間がかかるし、思いつきで喋るとあんまり構成が良くなかったりもするんで、ちょっと1回ブログの方ももう1回再チャレンジしていこうかなと思っている次第です。
でもね、ブログだけじゃないんですよ。
トレーニングもしないといけないし、試合にも出ないといけないし。
ずっと言ってるんです、この悩み。
プレミアムVoicyで「取捨選択が大事だよ」って言ってるんですけど、全然できていない。
SNS全部取りに行こうとするわ、ブログも書くわ、YouTubeも作るわ、講演会もやれば、トレーニングもするわ、試合にも出るわ、もういっぱいやってます。
試合を続ける理由
「そろそろ試合に出るのやめようかな」って思うこともあるんです。
でもそれやめたとしたら、今度は稽古しなくなって、稽古会とか講演会できつくなってくると思うんですよ。
まだやめられないなって。
稽古もしながら講演会でも動けるようにしておかないといけないし、そうなったらせっかくだったら試合も出た方がいいと思いますし。
試合に出ることで稽古のモチベーションを保つ。稽古をすることで講演会でも動ける体を作る。
全部つながっているんです。
新たな挑戦:大人の剣道家支援
新たな挑戦では、Voicyの方でお話ししていますけれども、先日は実業団の取材もさせていただきました。
子供が0から1でスタートするのもそうなんですけれども、大人になって強い人はいいですよ。
強い人は警察に行ったり教員になれたり、企業や実業団に入れたりする。
でもそうじゃない人、剣道を続けたいけど続けられない人もいると思うんです。
そういった人たちを、剣道も仕事も二刀流で。
剣道やってる人ってこれだけ仕事できるよねって思ってもらえるような環境づくりもしていきたいなと思っていて。
とにかくやりたいこと、やらなければいけないことがたくさんあって、もうパンパンです。
今が踏ん張り時だと思う理由
10月の予定:稽古会が続く
今月も稽古会2日連続あるんですけども、10月もですね、2回やる予定です。
2日連続が1回と、もう1つ他の県でやる予定なので、もう本当にたくさん予定が入っています。
今が踏ん張り時だと思っているんです。
挫折を公開する意味
プレミアムVoicyでは僕の挑戦や悩み、裏側をリアルにお届けしているんですけど、今回はあえて公開放送で話すことにしました。
なぜかというと、ダメな自分をさらけ出して、みんなに応援してもらいたいから。
目標達成できなかった自分を見せることで、同じように悩んでいる人に「大丈夫、一緒に頑張ろう」って伝えたかったんです。
応援してくれる人への感謝
活動費やブログ、SNS投稿の費用、公式LINE、動画編集費、人件費、いろいろなところに費用がかかっています。
それでも続けられるのは、応援してくれるみなさんがいるからです。
これからも挑戦し続けます。応援よろしくお願いいたします。
まとめ:目標達成できなくても、挑戦を止めない
- 目標宣言をしても達成できないことがある。それでも挑戦を続けることが大事
- 情報発信で剣道普及を続ける。ブログとYouTubeで全国に届ける
- 時間がなくても、やりたいことを全部やろうとする。取捨選択は難しいけど、今は踏ん張り時
目標達成できなかった自分をさらけ出すのって、正直恥ずかしいです。
でもこれが僕のリアルで、きっと同じように悩んでいる人もいると思うんです。
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