rei 文字起こし＆ブログ編集担当– Author –

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剣道の打突力を上げる鍵は腕力ではなく下半身の重心移動と踏み込み。その場は打てるのに飛び込むと軽くなる原因を症状別に診断し、下半身トレと踏み込みの音の作り方を日本一が解説します。

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剣道のメリット・効果を礼儀・集中力・精神力・体力・仲間の観点で一覧化。費用や臭いなどのデメリット・向き不向き、子どもの習い事と大人の生涯武道それぞれの効果まで正直に整理しました。剣道を検討する保護者・始めたい大人へ。