剣道の「引き出し」は多い方がいい｜AI勉強会で気づいた技と戦略の深め方

2026年5月26日2026年6月4日

この記事は、梶谷彪雅のVoicy（2026年3月14日放送）の内容をもとに、ブログ用に再構成したものです。

「引き出しは多い方がいい」は、剣道もビジネスも同じです

先日、AIの勉強会に参加してきました。「AIをどう使えばどうなるか」を学ぶ会だったのですが、毎日ChatGPTを使っている僕でも、大きな気づきがありました。

それは——「AIを1つだけ毎日使っているだけじゃダメ」ということ。

画像生成に強いAI、アプリ制作に強いAI、自動化に強いAI——それぞれに得意分野があり、使い分けが必要。知ってはいたけれど、活用できていなかった。これに気づいた時、「これは剣道でも、仕事でも、全部同じだ」と全身に衝撃が走りました。

▶︎友達になって限定情報を受け取る

個別指導・講演会

日本一9回が、その場で癖を見つけて、その場で直す。

マンツーマン、または最大3名の少人数で、実際に竹刀を交えて稽古できます。動画や言葉では届かない”手元の違和感”を、1回の稽古で1つ以上持ち帰ってもらう。これが個別指導の一番の価値です。

日本一9回の経験をそのまま共有（同じ壁は必ず通ってきた）
道場・学校・ご家庭の個人稽古、いずれも対応可能
初回ヒアリング無料。まずは現状を聞かせてください

個別指導の詳細を見る

※道場・学校単位での講演会・稽古会のご依頼もこちらから承っています。

剣道の「引き出し」も、多い人が勝つ

質問です。「面に来る相手」への応じ技、瞬時に3つ以上言えますか？

面返し胴

出小手

出鼻面

では「小手に来る相手」へは？相小手面・小手返し面・小手すり上げ面。ここまでは多くの人が答えられるはずです。

でも「面フェイントから小手を打ってくる相手」には？「返し胴を狙いつつ面も狙ってくる相手」には？——ここで、特に小学生は止まってしまいます。あなたは今、聞いた瞬間に反射的に「これだ」と出てきましたか？

僕は高校時代、この答えを九九の掛け算のように反射的に出せるレベルまで落とし込みました。そこまで行くと、試合での読み合いが一気にしやすくなります。逆に考える時間が長いと、剣道で言えば「考えている間に打たれる」。手段をたくさん持つだけでなく、瞬時に出せることが勝敗を分けます。

「知っている」と「使える」は別物

動画で技を見て知っているのに、試合で出てきません…

多くの人が陥る罠です。手段はたくさんあるのに、実際に使えているかは別の話。

正直に言うと、僕のAI活用もまさにそうでした。「ChatGPTだけ毎日使っている」≠「AIを使いこなしている」。使い方が甘かったと、ぐさりと刺さったんです。

これを剣道に置き換えると、こういう状態です。

毎日素振りはしているけれど、対人稽古はしていない
毎日面の応じ技は練習するけれど、小手の応じ技は練習していない
素振りも質を求めて100本。でも1000本・1万本という「量」はこなせていない

一つのことにとらわれて、いろんなことに挑戦できていない。頭で知っている技を、体が反射的に出せるレベルまで落とし込む。そこまでやって初めて「使える引き出し」になります。

「使える引き出し」を増やす2つの条件

「知っている」を「使える」に変えるには、2つの量を同時に増やす必要があります。

	インプットだけの人	インプット×行動の人
やること	本・動画で知識を集めるだけ	集めた知識をすぐ試す
たとえ	1年間泳ぎ方を読んで本番でいきなり泳ぐ	読んだらすぐ水に入って漕ぐ
結果	引き出しはあるが使えない	引き出しが武器になる

①インプット量を増やす

本を読む、YouTubeで学ぶ、講演会に参加する、トップ選手の試合を研究する。今は情報が溢れている時代。知識という材料を、まずたくさん集めることが第一歩です。

②実際に使う量を増やす

でも、インプットだけでは自転車も水泳もできるようになりません。1年間本を読んでも、いざ漕ごう・泳ごうとしたらできない。実際に漕ぐ・実際に水に入る——この行動があって初めて身につきます。

剣道なら、技を知ったら即、稽古で試す。試合で使う。失敗してもいいから、とにかく使って、体に染み込ませる。インプット量と行動量、この2つを同時に増やすと、引き出しはどんどん「使える武器」に変わっていきます。

▶︎オリジナル竹刀販売サイトはコチラ

「一人で頑張る」から「人を絡める」に変える

引き出しを増やし、行動量も増やそうとすると、今度は「一人では回らない」という壁にぶつかります。僕自身、SNS更新・Voicy収録・メンバーシップの試合解説・活動報告…とタスクがパンクしかけていました。

そんな時、ある社長さんから印象的なアドバイスをいただきました。

お前はもっと人を絡めていけ。一人だとモチベーションにアップダウンが出る。きつい時に逃げることだってできる。でも人を絡めれば、逃げ道がなくなる。自分の仕事量も人に任せれば、本来やるべきことに集中できる。
経営の先輩からの言葉

まさにその通りでした。Voicyの収録は僕にしかできない。でもブログは、このVoicyをベースに文字起こし・まとめ・投稿をお願いする。そうやって役割分担すれば、自分は本当に大事なことに集中できます。これは剣道も同じで、素振りは一人、技の研究は仲間と、試合分析は指導者と——人を絡めることで、使える引き出しが一気に増えていきます。

『全国制覇』手拭いを見てみる

それでも僕が毎日Voicyを発信する理由

「じゃあ全部AIに任せればいいのか」というと、そうではありません。

全てをAIに任せると、人間味がまったくない、ただの「まとめサイト」ができあがります。だからこそ、僕が毎日Voicyで自分の思考・挑戦・考え方を発信し続けることに意味がある。自分の言葉という”中身”を土台にして、AIには「伝え方」を磨いてもらう。内容はそのまま、伝わりやすさだけをAIに助けてもらう——この使い方なら、AIはむしろ最高の相棒になります。

AIがダメなのではなく、使い方次第。応じ技だって「この技はダメ」ではなく、場面次第ですごく有効な武器になる。結局すべては「引き出しをどれだけ持ち、どう使いこなすか」なんです。