他人のためだけに頑張る人ほど報われない理由と自分を満たす方法
他人のためだけに頑張ると報われない理由
「他人のために頑張っているのに報われない」と感じていませんか？
実は、他人のために頑張る人ほど人生が報われないって知っていましたか。
この言葉を聞いて、皆さんはどう感じるでしょうか。
「そんなことはない」「誰かのために頑張ることは素晴らしいことじゃないか」って思うかもしれません。
確かに、誰かのために努力することはすごく良いことですし、美しいことだと思うんですよね。
人っていう字も、支え合ってるからこそ立ってるみたいな感じだと思うんですけれども、自分を犠牲にしてまで誰かのために尽くすこと、これは本当に素晴らしい行動に思います。
でも、それが自分を犠牲にしてまでやることだったら、ちょっと立ち止まって考えてみてほしいなと思っております。
心のエネルギーは有限である
例えば、どんなふうに頑張っているかイメージしてほしいんです。
- 誰かに認めてもらうために頑張る。
- 怒られないために無理をする。
- 頼まれたから嫌でも引き受ける。
もしこういったことに当てはまるようだったら、ちょっと危険かなというように思います。
なぜなら、その頑張り方っていうのはあなた自身を消費させてしまっている、心のエネルギーをどんどん消費してしまっているよっていうところです。
皆さんのエネルギーっていうのは有限であると、ちょっとイメージしてみてほしいんですけど、皆さんの中にあるエネルギーっていうのはコップに入った水だとします。
最初はたっぷり水が入ってきて、でも誰かのために頑張るたびその水を他の人の心のコップに注いでいく。
また誰かのために頑張るたびに相手の心に自分の水を渡している。
そうしているうちに気づけば自分自身のコップの中は空っぽになってしまいます。
誰かから評価されること、仕事で成果を出すこと、こうした外のものに価値を見出してしまうと、どんどんエネルギーが消費されていくんじゃないかなと思います。
そして自分のために使うエネルギーっていうのがなくなってしまったときに、もう疲れ果ててしまっている。
最悪な場合はよく僕にもあるパターンなんですけど、燃え尽きてしまうっていうのがあります。
本当の幸せはこうして自分を犠牲にした先にはないと思います。
まずは自分を満たすために、自分を満たすことから始めていきましょう。
自分を満たすことから始める具体的な方法
「順番」を変えるだけで世界が変わる
じゃあ具体的にどうしていけばいいのかっていうところなんですけれども、それは無理して他人のためだけに努力するのをやめることですね。
誤解しないでほしいのが、人のために頑張るのが悪いっていうわけじゃないです。
ここは誤解しないでいただきたいんですが、大切なのは順番です。
自分のための努力が結果的に周りを幸せにする、そういったこともあるんじゃないかなと思っております。
自分のために努力するって聞くと、それって結構わがままじゃないかな、とか、そういう風に思われる方もいるかもしれません。
でも本当は逆じゃないかなと思ってて、例えば皆さんが自分のやりたいこととか得意で楽しいと思えることに対して努力を続けていくとどうなるでしょうか。
得意で楽しいことにエネルギーを注ぐ
先ほどは自分のために頑張らず他人のために頑張っていて、他の人のコップにどんどん水を注いでいっていたと思うんです。
まず自分がやりたいこととか得意で楽しいなって思えることっていうのは、逆に自分のコップの中に蛇口から水を注がれるようなイメージですね。
水の量がどんどん増えていくんですよ。そして溢れた水が周りの人に役に立つと。
無理して誰かのために頑張っていくと、それは蛇口から水が足されていくわけじゃないんで、水がどんどん少なくなっていきますよね。
でも自分がまず頑張ったりとか、自分が楽しいこととか、やりたいこととか得意なことだったら、蛇口から水を注いでもらえる。
そうするとその水がね、いずれ溢れるわけですから、そしたら他の人にも自然と注ぐことができるようになっていきますよね。
だからこそ、まずは自分を大切にすることが大事だと。結果的に周りの人にもいい影響を与えることができるというところだと思います。
自分を大切にすることで見える世界の変化
犠牲の先に見える苦しい世界
自分をまず大切にすることで見える世界っていうのは変わっていきますよ。
自分を犠牲にして頑張っていると、世界はどんどん苦しく見えていくと思います。
なんで私ばっかりこんなことしないといけないんだ、なんでこんなに頑張っているのに認めてもらえないんだろうか、もう嫌だな、疲れたなと。
そんな風に感じてしまうのは自身のコップが空っぽになっていく、自身が他人のためばかりにエネルギーを使って他人のためばかりにコップの水を注いでいってあげてるからなんですよね。
だから自分をまず大切にして、好きなことを得意なことにエネルギーを注ぐようにやると気づくことがあると思います。
満たされた先に見える幸せな世界
他の人にやることがものすごく楽しいんだ、これ以上に幸せなことはないんですっていう人がいるんだったら、それは継続した方が他人を喜ばせながら自分自身も満足していくと思うんで、それはそれでいいんですけども。
なんか心に余裕がないときってそこまで余裕ってないと思うんですよね。
だからまずそういった人は自分に水を注ぐことからでいいんじゃないかなと思います。
自分が好きなこと得意なことにエネルギーを注ぐようになると、頑張るのが楽しいな、自分の努力がちゃんと自分を満たしてくれてるな、結果周りの人にもいい影響を与えられてるな、とか、そういったことに気づけるんじゃないかな。
僕中学、高校の時すごく感じたことですけれども、自分が頑張っていると朝練とかも周り誰もやってなかったのに朝勝手に起きてきて一緒にトレーニングする人が増えたりとか、高校の時とかも一生懸命自分が頑張っていると先輩一緒にやりましょうとか言ってくれる人がいたりとか。
それでお互い研鑽できたりしていい成果が結びつくんだったら、それはお互いにとってものすごくいい影響だなって僕は思うんですよね。
皆さん自身が心から幸せで満たされているんであれば、その幸せは自然と周りに伝わっていきます。
笑顔でいられるあなたは周りの人にも優しくできると思います。
余裕がある人は必要な人に手を差し伸べられる。好きなことをしている皆さんは誰かに希望を与えられる。
自分を満たすと周りも幸せになる仕組み
お金とエネルギーの共通点
途中も言いましたけれども、やっぱり人のために頑張って楽しいって思えることは僕はめちゃめちゃやったほうがいいと思ってて。
自分のためでもあるんですけどね、剣道指導とかYouTube発信とかも自分のため、自分が稼いでいくためっていうのもあるんですけども、やっぱりやっていて楽しいな成長したなとかって思える瞬間っていうのはものすごく幸せになるので、そういったことを探していくっていう感じですね。
お金とかもそうじゃないですか。
自分にお金が入っていないのに他人のためにお金を使うってできないと思うんですけど、自分がある程度余裕ができてきたら他人のためにお金を使うってこともできるようになってくると思うんですよね。
このエネルギーもそうですけどお金もそうだと思います。
コップの水を意識した生き方
コップに注いでくれる人がいるんであれば、ある程度他人のため、その人のためにも頑張れると思うので、そんな形でちょっとコップに入っている水を想像しながら生活してみると面白いんじゃないかなと思います。
だからこそ、自分を大切にするということは、まずは自分自身を満たすことを意識してみてください。
他人のために頑張らなきゃじゃなくて、自分が楽しいから頑張ると思えることをやってみてください。
今日からあなたも、自分のコップに水を注ぐことから始めてみてください。
まとめ：順番を変えれば、人生が変わる
- 他人のためだけに頑張ると、心のコップは空っぽになる
- まずは自分の幸せのために努力することが大切
- 得意で楽しいことにエネルギーを注ぐと、溢れた水が周りを潤す
- 自分を大切にすることは、結果的に他人を大切にすることにつながる
今日から、自分のために一歩踏み出してみてください。
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