Amazonプライムセールで賢くまとめ買い：アスリートの必須戦略
今日は少し雑談ベースでお話しさせていただきますが、日常的に使い続けるものは、お得で安い時にまとめ買いするのが賢い選択というテーマでお届けします。
現在、Amazonプライムセールが開催されているのをご存知でしょうか。
「俺には関係ねえよ」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、アスリートとして本気で競技に取り組むなら、このような機会を最大限に活用すべきだと僕は考えています。
今回の商品は『公式LINE』で「サプリ」や「プロテイン」とメッセージすると具体的なアイテムを伝えています！
プロテインは現役アスリートの必須アイテム
現役で競技に取り組んでいる方であれば、プロテインはほぼ日常的に摂取するものではないでしょうか。
本気でアスリートとして活動するなら、プロテインは絶対のマストアイテムです。
食事だけでは補えない栄養素
もちろん、理想は食事だけで全ての栄養素を摂取することです。
しかし、寮生活を送っている学生や、完璧な栄養管理された食事環境にない方にとって、タンパク質を完全に網羅した食事を毎日摂ることは現実的ではありません。
よっぽどの恵まれた環境でない限り、そういった完璧な食事は用意されていないのが実情です。
だからこそ、足りない栄養素、特にタンパク質をプロテインで補給することは極めて重要なのです。
まとめ買いで年間5,000円の節約効果
では、具体的にどれくらいお得になるのか、数字で見てみましょう。
通常価格とセール価格の比較
僕が普段購入しているプロテインは、通常時に注文すると約3,780円です。
しかし、今回のプライムセールでは3,288円になりました。つまり、1袋あたり約500円の割引です。
10袋購入すれば、5,000円も安くなる計算です。
普通に注文するより5,000円も節約できるなら、まとめ買いしない理由はありませんよね。
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年間消費量を見越した購入戦略
僕の場合、年間を通して約10キロのプロテインを摂取します。
これは特別ハードなトレーニングをしていない、通常モードでの消費量です。
しかし、選手権前の期間や都道府県予選前、国体期間などガッツリとトレーニングを積む時期には、消費量が大幅に上がります。
そのため、今回購入した10キロでは正直足りないと感じています。
それでも、いろんな味を注文して、1キロを10個購入するという形でまとめ買いしました。
プロテイン以外のサプリメント戦略
今回、プロテインだけでなく、他にも重要なサプリメントを購入しました。
EAA（必須アミノ酸）の重要性
EAA（Essential Amino Acids：必須アミノ酸）は、僕のサプリメント戦略の中核をなすものです。
プロテインはトレーニング中に飲むと胃がムカムカしたり、気分が悪くなったりすることがあります。
EAAは筋肉の分解を防ぎ、疲労回復を促進する効果があります。
野球選手が試合中のプレイ中にも飲んでいるのを見たことがあるかもしれませんが、まさにそういった目的で使用されています。
ビタミン系サプリメント
プロテインやEAAに加えて、ビタミン系のサプリメントも今回購入しました。
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プロ剣道家の1日のサプリメント摂取スケジュール
参考までに、僕がどのようにサプリメントを摂取しているか、具体的なスケジュールをお伝えします。
理想的な摂取タイミング（マッチョ・ボディビルダー編）
本格的に筋肉をつけたいウエイトリフティング選手やボディビルダーの場合、4時間おきにタンパク質が枯渇してしまうため、定期的に摂取する必要があります。
理想的なスケジュールは以下の通りです
- 朝起きてすぐ：プロテイン1杯目
- 運動60分前：プロテイン摂取
- 運動後2時間：固形物（食事）
- 3〜4時間後：プロテインのみ摂取（タンパク質枯渇防止）
- 夕方：固形物（食事）
- トレーニング60分前：プロテイン摂取
- トレーニング中：必要に応じてプロテイン
- トレーニング後：食事
- 就寝前：プロテイン
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梶谷彪雅の実際のサプリメント摂取スケジュール
僕は朝トレーニングすることが多いため、上記とは少し異なるスケジュールで摂取しています。
起床直後にプロテインを飲むと気分が悪くなってしまうため、朝起きてからはEAA（必須アミノ酸）を飲むようにしています。
EAAの方が吸収が早く、体にしっかりと栄養素が行き渡るからです。
枯渇した状態で走ると、筋肉を分解しながら走ることになり、結果的に細くなってしまいます。
それを防ぐために、必須アミノ酸を栄養素として補給しながらトレーニングができるよう工夫しています。
具体的なスケジュールは以下の通りです
- 起床直後：EAA（必須アミノ酸）摂取
- トレーニング中：EAA摂取（50分間のランニング中、滑りの間などに）
- トレーニング終了後：グルタミン摂取（疲労回復・免疫力向上効果）
- 朝食：固形物
- 昼：ランチ
- 夕方前：プロテイン摂取
- 夕方：トレーニング
- 夕食：固形物
- 就寝前：プロテイン摂取
グルタミンの効果
最近、僕はグルタミンも摂取するようにしています。
グルタミンには疲労回復効果と免疫力向上効果があり、ハードなトレーニングを続ける上で非常に重要なサプリメントです。
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初心者でも実践できる基本的な摂取方法
「そこまでガチでトレーニングしていないよ」という方も多いと思います。
そんな方でも、以下のような基本的な摂取方法を実践するだけで、体の変化を実感できるはずです。
- 稽古・練習の1時間前にプロテインを摂取
- 稽古・練習中にEAAを摂取
これだけでも、体つきや疲労回復の速度が変わってくると僕は実感しています。
体が細い・芯が細いと感じる方へ
特に、「体が細いな」「芯が細いな」と感じている方は、ぜひプロテインやサプリメントを試してみてください。
昨日も食事の内容について配信しましたが、食事が十分に摂れない時にも、栄養補給として活用できます。
もちろん、プロテインよりも食事を優先すべきですが、どうしても食事が摂れない時に少しだけ栄養補給として入れるという使い方も有効です。
公式LINEで梶谷彪雅のサプリメント情報を入手
「梶谷はどんなプロテインを飲んでいるの？」「どんなサプリを使っているの？」と気になる方も多いと思います。
公式LINEに友達追加していただき、「サプリ」とコメントしていただくと、僕が飲んでいるプロテインやサプリメント系をすべてまとめたものを送付しています。
ぜひこの機会にチェックしてみてください。
また、「アイテム」とカタカナで送っていただくと、僕が持ち歩いているアイテムも紹介させていただきます。
すべてを載せているわけではありませんが、厳選したものをピックアップして紹介していますので、参考にしていただければと思います。
セール活用は賢い投資戦略
Amazonプライムセールに限らず、安い時にまとめ買いするというのは、本当に賢い選択だと僕は考えています。
年に1回の大型セールを逃すな
Amazonプライムセールは年間1回しか開催されません。
それだけでどのくらいのお金が動くかというと、なんと約3兆円規模だそうです。
それだけ多くの人が、このタイミングでまとめ買いをしているということです。
無駄なものまで買ってしまう危険性もあるので注意が必要ですが、日常的に使うもの、必ず必要になるものについては、このタイミングで購入するのが賢明です。
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彪雅シリーズの夏のキャンペーン企画
実は先日、彪雅シリーズの夏のキャンペーン企画を実施しました。
3日間限定で20%オフクーポンを提供したのですが、これは僕たちにとって初めての挑戦でした。
正直、完成品単品だけだと赤字になってしまうレベルでの提供でしたが、多くの方にご利用いただき、鹿児島の姶良の竹刀屋さんからも「結構の反響があった」と聞いています。
クーポンを使わず、姶良の竹刀屋さんで通常価格で購入してくださった方も多かったそうで、安い時に買うという意識が広まっているのを実感しました。
今後のセール展開構想
例えば、新しい竹刀（剣道具）を作ったタイミングで、その商品だけ限定でセールをするといった形です。
「応援しているけど、ちょっと手が届きにくいな」と感じている方にも届けられるよう、まとめ買いしたいと思うタイミングで購入できる機会を提供できればと思っています。
公式LINEの進化にも期待
公式LINEも、今後さらに使いやすく進化させていく予定です。
皆さん自身でいろいろと情報を取得できるようにしていきますので、ぜひ楽しみにしていてください。
「サプリ」や「アイテム」といったキーワードで情報が得られるように、少しずつ機能を拡張していきます。
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まとめ：アスリートのための賢い買い物戦略
今日は雑談ベースでお話しさせていただきましたが、日常的に使い続けるものは、お得な時にまとめ買いするという基本戦略は、アスリートにとって非常に重要です。
この記事で得られること
- Amazonプライムセールを活用した年間5,000円の節約術
- プロ剣道家が実践するプロテイン・サプリメントの摂取スケジュール
- EAA・グルタミンなど、パフォーマンス向上に必要なサプリメント知識
- 体が細い方・芯が細い方向けの効果的な栄養補給方法
- 梶谷彪雅の使用サプリメント情報を公式LINEで入手する方法
メリット
- 年間5,000円以上の節約が可能（プロテイン10kg購入の場合）
- 計画的なまとめ買いで、必要な時に在庫切れの心配がない
- 適切なサプリメント摂取で、筋肉の分解を防ぎ、疲労回復を促進
- プロのスケジュールを参考に、自分に合った摂取方法を確立できる
- 公式LINEの活用で、最新のサプリメント情報やアイテム情報を随時入手可能
デメリット・注意点
- まとめ買いによる初期費用が必要（ただし長期的には節約）
- 保管スペースが必要（10kg分のプロテインは場所を取る）
- 味の好みが変わるリスク（複数の味を注文することで対策可能）
- 無駄な買い物をしてしまう可能性（セール時は特に注意）
- サプリメントは食事の代替ではない（あくまで補助として活用）
本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
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