Voicy記事– category –

この記事は、梶谷彪雅のVoicy（2026年2月16日放送）の内容をもとに、ブログ用に再構成したものです。 「覚悟を決めろ！」——お子さんに言う前に、知ってほしい本当の意味 「もっと覚悟を持って稽古しろ」「本気で強くなりたいなら覚悟を決めろ」 剣道の現場...

この記事は、梶谷彪雅のVoicy（2026年2月18日放送）の内容をもとに、ブログ用に再構成したものです。 お子さんの成長を「仕組み化」できれば、伸びるスピードは何倍にもなります 個別指導をやらせていただきながら、最近強く感じていることがあります。 「...

この記事は、梶谷彪雅のVoicy（2026年4月1日放送）の内容をもとに、ブログ用に再構成したものです。 脂質を抑える食生活を2ヶ月実践｜実際に体が変わった報告 2月にパーソナルトレーニングで学んだ「脂質を抑える食生活」を、2ヶ月間実践してきました。 結...

この記事は、梶谷彪雅のVoicy（2026年2月1日放送）の内容をもとに、ブログ用に再構成したものです。 「休みたい」「何もしたくない」——その願い、叶います。最悪の形で。 今日、こんなことを思っていませんでしたか？ 「何もしたくないな」「ゆっくり休み...

この記事は、梶谷彪雅のVoicy（2026年2月25日放送）の内容をもとに、ブログ用に再構成したものです。 「短時間で強くなる方法はある？」——質問への正直な答え 先日こんな質問をいただきました。 九州学院などの強豪校は、短時間の質の高い練習で大きな成果...

この記事は、梶谷彪雅のVoicy（2026年3月6日放送）の内容をもとに、ブログ用に再構成したものです。 左足のかかと、上げるべき？下げるべき？——八段選手権で見えた答え 剣道の構えで、永遠の論争があります。 「左足のひかがみ（膝の裏）は伸ばすべきか、...

この記事は、梶谷彪雅のVoicy（2026年3月12日放送）の内容をもとに、ブログ用に再構成したものです。 「お腹痛い！保育園行かない！」5歳娘の筋肉痛事件で気づいたこと 先日、朝のルーティンで腹筋をしていたら、5歳の娘が「私もやる！」と参加しました。 ...

この記事は、梶谷彪雅のVoicy（2026年2月12日放送）の内容をもとに、ブログ用に再構成したものです。 剣道のトレーニング、「パワー・瞬発力・持久力」を分けて考えていますか？ お子さんの稽古、いつも同じ内容になっていませんか？ 「切り返し100本→かか...

この記事は、梶谷彪雅のVoicy（2026年3月2日放送）の内容をもとに、ブログ用に再構成したものです。 怪我で休んでいる間に、仲間に追い抜かれないための「賢い休み方」 剣道をやっている以上、怪我は避けられません。 腰、膝、手首、筋断裂、鎖骨——僕自身...