練習・トレーニング– category –

このnote投稿は2025年6月27日voicyの音源の内容をもとに作成したものです。 ▶︎今回の記事を音声で楽しみたい方はコチラ 今日は少し変わったテーマについてお話しします。 「筋力が上がると足の指が裂ける」という、一見矛盾しているように思える現象につい...

剣道の重心移動――「着地の瞬間」に合わせれば、打突は変わる こんにちは、梶谷彪雅です。 「振っているのに軽い」「当たっているのに一本にならない」——この相談、レッスンで本当に多いです。 結論はシンプル。重心が上で止まったまま当てていることが原因...

「踏み込みの強さは、打突力よりも怖い」 これは、数々の強豪選手と対戦してきた中で感じる実感です。 打突が強いだけなら、触られても「まあ大丈夫かな」と思えますが、踏み込みが強い選手は違います。 「パカン」と響く音に威圧され、打った後のキレ（残...

技が出ないのは“手”ではなく“足”。 面が届かない、足が止まって打たれてしまう———その多くは足さばき（足捌き）原因です。 剣道は「一眼二足三胆四力」。 本記事は、送り足・開き足・継ぎ足・歩み足・踏み込み、足捌きに関わる事を解説していきます！ なぜ...

このnote投稿は2025年6月13日voicyの音源の内容をもとに作成したものです。 ▶︎今回の記事を音声で楽しみたい方はコチラ 試合まで残り少ない時間で何ができるのか？ この疑問を持つ剣道家の皆さんへ、私の高校時代の経験と指導実績から得た答えをお伝えしま...

このnote投稿は2025年6月12日voicyの音源の内容をもとに作成したものです。 ▶︎今回の記事を音声で楽しみたい方はコチラ ▶︎友達になって限定情報を受け取る ▶︎オリジナル竹刀販売サイトはコチラ 学べること 剣道選手向けのウエイトトレーニング導入法、瞬発...

このnote投稿は2025年6月10日voicyの音源の内容をもとに作成したものです。 ▶︎今回の記事を音声で楽しみたい方はコチラ ▶︎友達になって限定情報を受け取る ▶︎オリジナル竹刀販売サイトはコチラ 学べること 梅ヶ谷選手の技術分析、別れ際の攻防技術、静と動...

このnote投稿は2025年6月9日voicyの音源の内容をもとに作成したものです。 ▶︎今回の記事を音声で楽しみたい方はコチラ ▶︎友達になって限定情報を受け取る ▶︎オリジナル竹刀販売サイトはコチラ 学べること 真の基礎基本の定義と一般的な誤解 段階別指導法に...

このnote投稿は2025年6月4日voicyの音源の内容をもとに作成したものです。 ▶︎今回の記事を音声で楽しみたい方はコチラ 学べること 剣道上達法、素振り練習法、質と量のバランス論、完璧主義克服法、成長マインドセット 読者対象 剣道の実力を向上させたい...

このnote投稿は2025年5月31日voicyの音源の内容をもとに作成したものです。 ▶︎今回の記事を音声で楽しみたい方はコチラ ▶︎友達になって限定情報を受け取る ▶︎オリジナル竹刀販売サイトはコチラ 学べること 剣道で追い込めない本当の原因（体力・持久力・筋...