その場で打って前に反転｜応じ技を一本にする下半身の使い方
目次
飛び込み技は得意なのに、応じ技が一本にならないお子さんへ
面打ち・小手打ちは上手いのに、出鼻技や応じ技になると急にうまくいかない——。お子さんの試合を見て、そう感じることはありませんか？
その鍵は、下半身の使い方、特に「その場で打って、前に移動する」打ち方と、「打った後の反転」にあります。少し難しい話ですが、できると試合での一本が一気に増えるポイントなので、丁寧にお伝えします。
飛び込み技だけでは、打突の機会を捉えきれない
下半身が大事——左足で前に蹴る力、右足で踏み込んだ後に引き寄せる力。ここは皆さん理解していると思います。でも、もう一つ強化してほしいのが「その場で打って前に移動する」打ち方です。
小手返し面、相手面、出鼻小手、出鼻面——これらは相手が前に来てくれる技。だから、自分がわざわざ遠くに飛ぶ必要がありません。基本打ちの「前に飛び込む面・小手」を極めるのも大事ですが、相手が技を出してくる瞬間を捉える練習もしておかないと、打突の機会を逃してしまうんです。
「その場で打つ」ポイントは、両足の同時着地
「その場で打つ」までは、できる人が多いんです。難しくなるのは、その後の前移動。まず、その場で打つときのポイントから。
基本は「右足だけで踏み込まない」こと。左足は”踏み込む”というより“着地させる”。よく「両足踏み込み」と言っていますが、右足が着地すると同時に、左足も着地する。すると——
- 打突のスピードがものすごく速くなる
- 打った後の引き寄せもかなり速くなる
- 結果として、打ちのキレが増す
打った後は「体を左に反転」させる
ここが今日の核心です。飛び込み面なら、打った後はまっすぐ抜けますよね。でも、出鼻面・出鼻小手・小手返し面などは——相手が前に来てくれるので、自分も前に行くと”正面衝突”になってしまいます。
そこで大事なのが、前に力を移動させながら、体を少し「左向き」に反転させるイメージ。
打った後、自分の顔が正面から「左側」を向く。体も左に反転。でも移動方向は「右」。すると、相手はまっすぐ来て、自分の体の左側を通り抜けていく。そのまま体を相手の方へ向けると、自然に相手を警戒しながらすれ違えるんです。
強い選手は、基本打ちのようにまっすぐ抜けて場外際で振り返る、ということがあまりありません。すれ違う途中で、相手の方を向く。そうしないと、抜けている間に追いつかれ、振り返り際を打たれてしまうからです。打った後、相手に背中を見せない。これが、後打ちを防ぐ残心につながります。
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なぜ「基本打ち」も欠かせないのか
じゃあ最初から「反転の練習」だけすればいいのでは？
いいえ、それが落とし穴です。最初から反転の練習だけをすると、打った後のスピードが激落ちしてしまうんです。
基本打ちで「まっすぐ抜けるスピード」を鍛えているからこそ、前に行く勢い（重心・移動方向）が生まれる。その勢いを利用して反転するから、速くてキレのある応じ技になるんです。基本打ちと応用は全然違う動きですが——基本のスピードがあって初めて、応用が活きる。何度も言いますが、基本は本当に大事です。
最難関は「相小手面」。でも、これができると全部つながる
「その場で打つ」技の中で、特に難しいのが相小手面です。2回踏み込まないといけないですからね。実は僕も小学生の頃から苦手で、今もあまり得意ではありません（笑）。
リズムは「ダ・ダン」。小手から面へ移り変わるスピードが命です。ここが遅いと、相手が前に来て面が詰まってしまう。大事なのは手より「足」のスピード。そして、ここでも前に行かず、その場で・重心を落として打つこと。前に行くと、絶対に詰まって遅くなります。
面白いのは、この相小手面が打てるようになると、他の応じ技も打てるようになること。小手返し面も同じ「ダ・ダン」のリズム。回して面なども応用しやすくなります。一番難しい相小手面を練習することが、応用技すべての近道なんです。
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まとめ：一番難しいのは「打った後の反転」
相小手面や小手返し面が打てる子でも、「打った後に体を反転させながら残心に向かう」のが、一番難しい。だからこそ、ここを重点的に練習する価値があります。
今日のポイントを整理すると——①その場で打つ（両足同時着地でキレを出す）②打った後は前に移動しながら体を左に反転（背中を見せない）③基本打ちのスピードを土台にする。飛び込み技だけでなく、ぜひ「その場で打って反転する」練習に、お子さんと取り組んでみてください。
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